ソレが変わると連動して変化する
毎日しているソレが少し良くなる。
すると、他のことも連動していきます。
グンと良くなってくるのです。
たとえば。
目覚めが少し良くなると、
うれしくて、家族に
機嫌よく接することができます。
家族の笑顔が増えます。
朝から元気だから、
駅の階段を使うようになって、
運動にもなり筋力もつきます。
すると、更に睡眠の質も上がります。
何かひとつソレを改善してみましょう。
どんな良い循環が起きるか楽しみですね。
親と子どものための睡眠専門家 椎葉ゆう子
ぐっすり眠れてスッキリ目覚める快適で幸せな毎日へ導くお手伝いをしています。 親と子どものための睡眠専門家、椎葉ゆう子です。 睡眠セミナー・睡眠お話し会・睡眠コンサル・快眠プログラム・睡眠改善講座を届けています。 骨盤エクササイズのインストラクターとして、やわらかな眠れる身体へ導くストレッチレッスンもおこなっています。 日本三大秘境、宮崎県椎葉村の癒しエネルギーをのせて快眠情報を拡散中です。
0コメント