食べ方は太る太らないが変わる
食べ方で、太りやすい太りにくいが変わります。
おいしい～いい香り～と言ったり思ったりしながら食べると、脂肪が燃焼しやすくなります。
食卓に笑顔が多いと太りにくいです。
まずい、おいしくないものは、ストレスになり太りやすいです。
好きではない人と食べるのも良くないです。
太る太らないが気になる方は、食べ方も意識してみましょう。
親と子どものための睡眠専門家 椎葉ゆう子
ぐっすり眠れてスッキリ目覚める快適で幸せな毎日へ導くお手伝いをしています。 親と子どものための睡眠専門家、椎葉ゆう子です。 睡眠セミナー・睡眠お話し会・睡眠コンサル・快眠プログラム・睡眠改善講座を届けています。 骨盤エクササイズのインストラクターとして、やわらかな眠れる身体へ導くストレッチレッスンもおこなっています。 日本三大秘境、宮崎県椎葉村の癒しエネルギーをのせて快眠情報を拡散中です。
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