ひとつを極める日
今日は何かをひとつ極めてみましょう。
掃除、読書、運動、笑顔、褒め言葉、SNS発信、作り置き、、。
どんなことでもトコトン集中しておこなうことを決めます。
そして、実践です。
そのあとの達成感は大きな喜びとして、心を満たします。
良い1日になりますよ。
親と子どものための睡眠専門家 椎葉ゆう子
ぐっすり眠れてスッキリ目覚める快適で幸せな毎日へ導くお手伝いをしています。 親と子どものための睡眠専門家、椎葉ゆう子です。 睡眠セミナー・睡眠お話し会・睡眠コンサル・快眠プログラム・睡眠改善講座を届けています。 骨盤エクササイズのインストラクターとして、やわらかな眠れる身体へ導くストレッチレッスンもおこなっています。 日本三大秘境、宮崎県椎葉村の癒しエネルギーをのせて快眠情報を拡散中です。
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