スケッチブックおやすみ絵本

【手作り絵本でおやすみ】
スケッチブックおやすみ絵本14作目です。
絵本初のネコさん登場です。
ネコの語源は「寝る子」だそうです。
あなたのお子さんも、ぐっすり寝る子になりますように。
《かぞえておやすみ》
どうぞお楽しみください。
https://youtu.be/34toBqqMvMI
動画でお伝えしていますが、カウントダウン法は心地よい入眠に最適です。
ゆっくりと数字をかぞえながら、脳と身体のスイッチを切っていくような、チカラがじんわりと抜けていくような感覚になるといいですね。

親と子どものための睡眠専門家
椎葉ゆう子
 

親と子どものための睡眠専門家  椎葉ゆう子

ぐっすり眠れてスッキリ目覚める快適で幸せな毎日へ導くお手伝いをしています。 親と子どものための睡眠専門家、椎葉ゆう子です。 睡眠セミナー・睡眠お話し会・睡眠コンサル・快眠プログラム・睡眠改善講座を届けています。 骨盤エクササイズのインストラクターとして、やわらかな眠れる身体へ導くストレッチレッスンもおこなっています。 日本三大秘境、宮崎県椎葉村の癒しエネルギーをのせて快眠情報を拡散中です。

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